Una vida saludable es aquella que mantiene un constante balance entre las necesidades basicas
asi como el ejercicio la alimentacion y un estado mental activo
Para mantener el balance primero hay que tener un control del libido en si y preocupárse por lo que el cuerpo realmente necesita es facil cuando se ahnela tener una vida saludable
El ejercicio tiene que ser constante es recomendable tener un buen horario por las mañanas
se dice que la mejor hora para hacer ejercicio es en las mañanas debido a que las celulas del cuerpo se queman con mas facilidad
La alimentacion es una base sencilla una vez que se este aconstumbrado pero complicado cuando se esta comenzando. es necesario tener buenos bases alimenticios abastecer todo el circulo alimenticio
carne verduras, vitaminas
Ultimo pero no menos importante es mantener la menta ocupada siempre. sendentar en un sofa o en la cama simplemente mata mas neuronas que leer un libro o hacer cusigramas no solo provee a la enseñansa sino que es una buena actividad para cualquier momento
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